ティップネス「週替わり 90 秒エクササイズ」提供開始

“手軽さ”を極めた厳選の短時間運動で、企業の生産性向上をサポート

関東・関西・東海地区に総合フィットネスクラブおよび 24 時間トレーニングジムを展開する株式会社ティップネス（以下、ティップネス）は、従業員の健康増進と業務の生産性向上に取り組む全国の企業に向けて、仕事中のすきま時間など好きな時間に視聴しながら取り組める、短いエクササイズ動画を活用した新プログラム「週替わり90秒エクササイズ」の提供を開始する。

「仕事中の取り組みやすさ」に着目して生まれた、週替わりの90秒エクササイズ

仕事中は、長時間同じ姿勢のままで作業をしてしまいがち。特にパソコンを使用したデスクワークではその傾向が顕著である。この習慣は姿勢の悪化を招くだけでなく、身体の血流を滞らせ、さまざまな不調の原因にもなっている。仕事のあい間に、意識的に時間をとって身体を動かすことが、対策として有効ではあるが、実際に仕事中にそれができる人は多くないのが現実である。

そこでティップネスは、「仕事中の取り組みやすさ」にこだわり、厳選した短時間運動の動画を月ごとのテーマで提供する「週替わり90秒エクササイズ」の販売を開始する。座ったまま90秒という短時間でおこなうことができ、就業者に起こりやすい不調の改善や、集中力アップなど業務の生産性向上に直結する種目を多くそろえた実践的な内容だ。

さらに、未受講者にはタイムリーにリマインドメールを送ることで受講を促進し、毎月の健康度チェックで取り組みの効果を検証する。「動画だけ提供してあとは受け手まかせ」ではなく、行動と成果につながるプログラムとして、従業員の健康増進と企業の生産性向上をサポートする。

ティップネスは本プログラムの提供を始めとして、今後も企業ニーズに応じた健康サービスを積極的に展開することで、企業理念である「健康で快適な生活文化の提案と提供」を実現していく。

「週替わり90秒エクササイズ」プログラム概要

■目的：
従業員の健康増進および、運動不足の解消・生産性の向上

■対象：
契約企業ごとに参加対象者を設定可能

■内容：

90秒エクササイズ動画を毎月4本（週1本×4週）配信 ※月曜日に新しい動画を配信
【動画内容イメージ】
1か月目テーマ「リフレッシュ」
　第1週：肩コリすっきり
　第2週：目の疲れすっきり
　第3週：姿勢改善
　第4週：足のむくみすっきり

2か月目テーマ「カラダ・アタマすっきり」
　第1週：お腹すっきり（下腹）
　第2週：脳トレ
　第3週：お腹すっきり（上腹）
　第4週：転倒防止

3か月目テーマ「メンタル改善」
　第1週：集中力アップ
　第2週：腸活
　第3週：眠気すっきり
　第4週：瞑想・呼吸
メールによる未受講者への視聴リマインド
契約企業と取り決めた頻度で、未受講者へリマインドメールを配信
健康度合いを可視化
従業員自身の主観による健康に対する評価（主体的健康感評価）と、不定愁訴（ふていしゅうそ）の状態（身体愁訴項目）をアンケート方式で定量的に調査し、毎月のレポートで効果を検証

■価格：
毎月1名あたり税込550円※最小販売人数100名

■その他：
オプションサービス
従業員の健康リテラシーの底上げに最適なツールとして、「食生活の改善」「喫煙率対策」「メンタルヘルス」「女性の健康」など、健康経営度調査項目13設問に対応したテキストを利用可能。なお、『週替わり90秒エクササイズ』と同時の申し込みの場合、1か月220円/1人あたりで使い放題。

プログラムの詳細はこちら