過半数が-2kg＆-2cm達成
RIZAPグループ株式会社（代表取締役社長：瀬戸 健、本社：東京都新宿区）の連結子会社であるRIZAP株式会社（以下、RIZAP）が提供する特定保健指導プログラムは、2023年7月の開始より2年弱（※1）で、修了者5万人、導入数534団体（※2）を突破した。
RIZAPの特定保健指導は成果保証型であり、かつ、最大4か月間のchocoZAP利用特典が付帯した、効果的で高コスパなプログラムとなっている。
一般的に修了者数が増えると減量実績が落ちる傾向があるが、RIZAPでは半数を超える52.1%（※3）が-2kg＆-2cm以上を達成するなど、高い実績を維持している。修了率は98.4%（※4）、満足度は98.0%（※5）と、高水準を維持している。
また、修了者のうちメタボリックシンドローム非該当者の割合は約28.6％（※6）に達した。メタボリックシンドロームの該当者と非該当者の年間平均医療費の差額である約9万円（※7）を元に試算すると、既に約14億円の医療費の削減に貢献した計算になる。
今後もRIZAPは、生活習慣病リスクの低減につながる特定保健指導・重症化予防等の保健指導事業を通じて多くの方々の健康を支援し、2030年までに日本の医療費100億円削減（※8）に向けて挑戦し続ける方針だ。
※1：2023年7月～2025年6月 動機付け支援・積極的支援対象者の計（N=53,861） ※2：特定保健指導事業を発足した2021年4月～
※3：2023年7月～2025年6月 初回面談時からの差、動機付け支援・積極的支援対象者の計（N=
※4：2023年7月～2025年3月の修了者、動機付け支援・
※5：2023年7月～2025年3月の修了者、動機付け支援・
※6：2023年7月～2025年6月 動機付け支援・積極的支援対象者N＝54,326のうち、
※7：出典 厚生労働省 平成25年４月「
※8：メタボリックシンドロームの該当者の年間平均医療費は、
特定保健指導とは
特定保健指導とは、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による予防効果が多く期待できる方に対し、専門スタッフ（保健師、管理栄養士など）が生活習慣を見直すサポートを指す（※9）。
厚生労働省令により保険者には実施義務が課されているが、RIZAPのような外部専門業者に実施を委託することが可能である。
また、2024年度からは「第4期特定健診・特定保健指導」が開始されており、「プロセス評価」に加え、腹囲・体重の減少といった「アウトカム評価」などが導入されている。さらに、ICTを活用した特定保健指導が厚生労働省より推奨されている（※10）。
※9：引用 厚生労働省｜特定健診・特定保健指導について（
※10：出典 厚生労働省｜特定健康診査・特定保健指導に関するQ&A集（
RIZAPの特定保健指導 概要
＜RIZAPメソッドを特定保健指導に応用＞
RIZAPの特定保健指導は、パーソナルトレーニング事業で18万人（※11）以上のデータに基づいて作られた、「食事・運動・メンタルサポート」を三本柱とするRIZAPメソッドをベースとする。これは特定保健指導向けにチューンアップした結果重視のプログラムであり、生活習慣の改善を多角的に支援するものだ。
＜第4期のプロセス評価、ICT活用に準拠＞
RIZAPの特定保健指導は、第4期の規準に沿って、ICTを活用した完全オンライン形式で提供している。支援回数や時間、進捗状況などのプロセスが可視化される点が特徴だ。
そのため、保険者の担当者の業務効率を追求するとともに、参加者自身も専用アプリによって取組の成果を実感しやすい設計になっている。
＜食事だけでなく運動の機会提供も実施＞
支援期間の3か月間は、RIZAPが展開する24時間365日営業（※12）のコンビニジム「chocoZAP」の利用が可能である。運動の場を提供することで、これまで運動習慣のなかった方にも新たなきっかけを創出する。
一般的な特定保健指導が食事や健康習慣の支援にとどまる中、RIZAPは運動のアドバイスと実践の場を組み合わせることで、より高い満足度と行動変容を促進している。だからこそ、支援終了後も健康的な生活習慣の継続が期待できる点が、RIZAPならではの特長だ。
＜RIZAPトレーナーとしての研修を積んだ有資格者＞
RIZAPでは、トレーナーとして運動やコーチングなどの専門的な研修を積んだ、保健師や管理栄養士などの有資格者が支援を担当する。
そのため、参加者のモチベーションと行動変容を重視した支援が可能であり、その結果、アウトカム評価に結びついている点が最大の特長だ。
＜成果保証型について ＞
成果保証型のコースでは、初回面談時の測定を基準に、腹囲-2cm、体重-2kg以上を達成した場合を成果とする。
成果に満たない場合、実績評価終了後分の請求は発生しない。この成果とは「初回面談時から最終評価までの結果」を指すものであり、厚生労働省のアウトカム評価の基準とは別内容である。
※11：2022年8月末時点
※12：一部、テナント規制等により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます。
実績
※2023年7月～2025年6月の動機付け支援、
修了者のアンケート
【満足度】
2023年7月～2025年3月の修了者、
【食習慣の改善】【運動習慣の改善】
2023年7月～
【継続意欲】
「プログラムは終了しましたが、
修了者の声
●
●開始当初は意識が上がらなかったのですが、
●こういったプログラムは過去にも受けたことがあるが、
※趣旨を変えない程度にRIZAPにて整文。
RIZAP特定保健指導プログラム内容と推奨ポイント
＜参加者のパーソナル領域にしっかり関与＞
・中間面談による継続的なフォローアップ
RIZAPでは、積極的支援に2回、動機付け支援に1回の中間面談を設けている。
これは、初回面談で高めたモチベーションを維持しながら、途中経過の確認や必要に応じた方向修正を行うことで、より効果的な支援を実現するためだ。
・メール・チャットによるサポート
生活習慣の改善には、日々の小さな疑問や不安への対応が重要だ。RIZAPでは、トレーナーや事務局に気軽にメールやチャットで相談できる環境を整備している。
これにより、支援の「質」と「接点の多さ」の両面から、参加者の行動変容を後押しする。
＜食事だけでなく運動も重視しchocoZAPを最大4か月間、
運動は身体的な効果だけでなく、心理的なリフレッシュにもつながる。
chocoZAPを自由に利用できることで、天候や季節に左右されず、楽しく継続的な健康行動が可能になるのだ。
なお、chocoZAPは全国1,823店舗（※13）、47都道府県全てに出店
※13：2025年8月14日時点
＜体組成計・ヘルスウォッチの提供＞
参加者には、体組成計とヘルスウォッチを提供する。これらはchocoZAPアプリと簡単に連携できる仕様だ。
日々の体重や活動量を可視化することで、行動の成果を実感しやすくなり、継続的なモチベーション維持につながる。
＜保険者向けダッシュボードで進捗を可視化＞
保険者のご担当者には、進捗状況、支援実績、請求明細などをオンラインで確認できる専用ダッシュボードを提供する。
これは、管理業務の効率化と透明性の向上を支援するものだ。
■RIZAP特定保健指導 サービス資料ダウンロード
https://pages.rizap.jp/
RIZAP特定保健指導で医療費100億円削減への挑戦
RIZAPは、特定保健指導を「成果の見える支援」として再定義し、個人の健康改善を社会全体の医療費削減へとつなげる仕組みを築いてきた。これは、予防医療の在り方としての一つの挑戦であるとRIZAPでは捉えている。
一人ひとりの行動変容は、家族や職場、そして社会を変えていく。その連鎖を生み出すことがRIZAPのミッションだと考える。今後も、食事・運動・メンタルサポートの3本柱に基づくRIZAPメソッドを多くの方に広め、特定保健指導の可能性を広げていく。
そこで、2030年を目標に、RIZAP特定保健指導事業において、医療費の推計目標額100億円削減という目標を掲げ、社会に還元していく考えだ。
※7：出典 厚生労働省 平成25年４月「
※8：メタボリックシンドロームの該当者の年間平均医療費は、
RIZAPについて
「結果にコミットする。®」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジム「RIZAP（ライザップ）」を運営している。
2012年2月の1号店オープン以来、RIZAPは一般のスポーツジムとは異なり、ゲストの夢、理想、真のニーズと本気で向き合う資質を持ったトレーナーを厳選している。「人生最高の体と自信、そして期待を上回る感動を提供する」ため、パーソナルトレーナーの品質にこだわり、ゲストの理想の体型の実現に全力でコミットする。
「RIZAP」の名称は、「RISE（上昇）」と「UP（向上）」から構成されている。また、黒色背景と金色のロゴには、“どん底で暗闇の状態からでもその人が望む限り、高く飛躍でき、必ず光り輝く未来は訪れる”という想いが込められている。
所在地：東京都新宿区西新宿8-17-
設立日：2010年5月7日
資本金：1,000万円
代表者：代表取締役社長 瀬戸 健
URL：http://www.rizap.jp/
本件に関するお問合わせ先
≪ 本件に関するお問い合わせ ≫
RIZAP グループ株式会社 広報部 担当：杉原、山田、田中、平山、福井
Mail： press@rizapgroup.com
関連リンク
RIZAPグループWebサイト
https://www.rizapgroup.com/
RIZAP特定保健指導 サービス資料ダウンロード
https://pages.rizap.jp/Webform_HP_service_03.html
