新型コロナウイルスの脅威を受け、政府が緊急事態宣言を発令。外出自粛ムードが漂いほとんどのジムが営業停止している中でも、「身体を動かす」ことを忘れてはいけません。
Stay Homeするだけでなく、Stay ready, Stay fitも、このような状況だからこそ非常に重要です。一般的には、外でのランニングやウォーキングであれば、三密(密集・密着・密閉)を回避しているため、新型コロナに感染するリスクはほとんどないと言われています。しかし、未知のウイルスということもあり、専門家の間でもさまざまな意見が飛び交っているため、最低限外出を控えたいという方が多いことも事実です。

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