多くのフィットネスクラブが健康や美容のためなどとして導入している水素水。その具体的な効能について今こそ知っていただきたいと、長年水素治療の研究をしている慶応義塾大学医学部循環器内科准教授水素ガス治療開発センターセンター長である佐野元昭氏の寄稿を紹介したい。

運動と水素

フィットネスクラブや家庭で水素を摂取している人は多いと思います。水素には、毛細血管内の赤血球の流れをスムースにする効果や血液の流れない「ゴースト血管」を復活させる効果があることが毛細血管血流スコープで観察されています。赤血球は肺で取り込まれた酸素を末梢まで運搬し、赤血球細胞膜を通して二酸化炭素と交換しています。つまり毛細血管内を赤血