株式会社ルネサンスが、フィットネスの新たなプログラムとして「TRYnations Team Training」（トライネーションズチームトレーニング）を開発し、2021年５月より全国のスポーツクラブルネサンスで導入した。
このプログラムは、性別、年齢階層、体力レベルを問わず、あらゆる方々が一緒になって取り組めるようデザインされたスクール制のチームトレーニング。４段階のレベルにクラスを分けて、少人数で３ヶ月１クールのトレーニングを行い、基本から応用まで継続的に学びながら、楽しく効果的なトレーニングが実践できる。
同社は、引き続きお客さまに健康で快適なライフスタイルを提案できるよう、積極的に新たなプログラムの開発やサービスの拡充に取り組んでいく。
１．導入の背景
コロナ禍におけるスポーツクラブでの運動サービスは、安全・安心であることを大前提として、オンラインプログラムや、YouTubeなどでは得られない「リアルな価値」を提供することが重要だ。
同社が運営するスイミングスクール会員やテニススクール会員は、お客さまが施設に通う目的や得られる効果が高いこと、コミュニティ形成が図りやすいことから、コロナ禍においても高い継続率を維持している。
そこで、フィットネスにおいても、スクール制の特長である段階的指導や、成果や成長の見える化に加え、さらにコミュニティ形成に必要な要素を組込むことで、新たなサービス価値を提供できると考えた。
２．「TRYnationsTeamTraining」の特徴
自分でトレーニングの負荷、難易度を高めていくのは、非常に難しい。週１回、コーチが付いたチーム制で行うトレーニングを継続することで、自分の身体の変化を段階的に実感できる。トレーニングの負荷や難易度を少しずつ高めたクラス設計と、心身の充実度に併せた４段階のレベルに設定している。
１．４段階のレベルでモチベーションが継続
トレーニングにおける得意動作と苦手動作を見つけることに主眼を置いたLEVEL１から始まり、以下のように段階を設けることにより、成長過程にある小さなゴールがモチベーションを継続させる。
LEVEL３以降ランクアップやレベルアップをする為の基準テストを実施することで、自分のペースと自分の成長目標に応じたゴールを設定し取り組むことが可能。
レベル１⇒正しいトレーニングフォームを理解して、チームトレーニングを楽しむクラス
レベル２⇒得意動作と苦手動作を理解し、チームトレーニングを通じて課題克服を楽しむクラス
レベル３⇒基本動作の強度（重量・反復回数）を高め、各自トレーニングゴールを目指すクラス
レベル４⇒基礎を卒業し、複合的なトレーニングをより力強く行うクラス
２．全身の身体機能、バランスを向上
正しいフォームでトレーニングすると、動きの癖やそれに伴う筋肉のアンバランスな感覚に気づく。しかし自分だけでアンバランスさを把握し、補うためのトレーニングを正しく続けていくのは難しいため、本スクールでは週１回、コーチからのフォローによりウィークポイントを補うことで、バランスの良い均整の取れた肉体を手にすることができる。
３．チームで実践
ジムトレーニングで、目指す自分に到達できない最大の壁は孤独であること。「TRYnations Team Training」は、チームでトレーニングを実践し続けていくことで、その壁を乗り越えられる。「今日は、どうも気持ちが乗らない・・・」という日でも、チームのメンバーと一緒にトレーニングすることでやる気に繋がる。レベルが高くなればなるほど、健やかに、美しく強く、互いを高みに導く。
３．「TRYnations Team Training」の概要
- レッスン時間
60分
※レッスン後90分間施設利用可。ジムトレーニング・プール・お風呂など - 定員
LEVEL１ ４名（LEVEL２以降は８名） - 開催場所
ジム内のファンクショナルエリア及びスタジオ - 期間
各コース３ヶ月12回 - 料金
8,800円（税込）/月
※新規で本スクールのみに入会する場合、別途入会金3,300円（税込）、事務手数料5,500円（税込）が必要。
※すでにルネサンス会員の場合は、2,200円（税込）/月で受講可能。
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４．今後の展開
本プログラムは、今後１年間で１万人程度のメンバーが参加すると想定しており、スイミング、テニスに続く第３のスクール事業への成長も視野に入れている。
