春は新しいことにチャレンジ！巣ごもり生活の運動不足もカーブスで解消

女性だけの30分健康体操教室「カーブス」など運動施設を運営する株式会社カーブスジャパンは、2022年3月1日（火）から同年4月30日（土）まで、全国のカーブス店舗*にて「春の初心者大歓迎キャンペーン」を開催する。

各月・各店舗先着30名様限定で、カーブスのトレーニングを3回まで無料で体験できる。

*一部店舗を除く

体験の流れ

①　カーブスのホームページでお近くの店舗を確認し、専用ページ（https://www.curves.co.jp/pr20220228/）から体験を予約。
※予約はフリーダイヤル【0120-441-029】でも受付（平日10:00～18:00）
※各月・各店舗先着30名様まで

②　初回来店時は、カウンセリング・体力測定（体年齢・筋肉量・脂肪量など）・体の状態にあった体操について・継続利用する際の割引特典や入会をご案内。

③　次回来店時より、計3回無料でカーブスのトレーニングを体験できる。

カーブスの運動について

マシンを使って1回たった30分！効率よく全身の運動ができる。

30秒の「筋力トレーニング」と30秒の「有酸素運動」を交互に実施し、1回30分で女性にとって必要なすべてのトレーニングが終了するカーブス独自のプログラムだ。

事前予約不要*で、仕事帰りや買い物ついでに無理なくトレーニングを続けられる。

*初回体験時には予約が必要です。

感染予防対策について

新型コロナウイルス感染症専門家会議の提言「３つの密の回避」および「新しい生活様式の実践」、ならびにフィットネス産業協会の感染予防ガイドラインに沿って、カーブスでは徹底した感染予防策を実践。

今まで以上に安心して運動できる場をつくる。
※感染予防対策に関する詳細：https://www.curves.co.jp/prevention2006/

「カーブス」とは

女性だけの30分健康体操教室「カーブス」は、病気と介護の不安と孤独のない、生きるエネルギーがあふれる社会をつくることを目的に、全国に1,953店舗（2021年11月末日現在）を展開し、40歳代～70歳代を中心に約74.8万人（2021年11月末日現在）の会員をサポートしている。

カーブス独自のトレーニングは、30秒の「筋力トレーニング」と30秒の「有酸素運動」を交互に実施し、1回30分で女性にとって必要なすべてのトレーニングが終了。

また、カーブスのマシンは、女性や高齢者が無理なく使用できるよう開発され、体力や筋力に合わせて動かす速さで負荷が変わる油圧式のため、病院のリハビリテーション等にも使用されており、体力に自信がない方、高齢の方でも安心して筋力トレーニングいただける。

＜大学・専門研究機関との共同研究により様々なエビデンスを保有＞
独立行政法人国立健康・栄養研究所との共同研究により、「30分間サーキットトレーニング」を週3回行うことが、ダイエットや健康改善などメタボ解消と転倒防止に必要な脚力のパワーアップによる介護予防対策に効果的なことなど様々なエビデンスが実証されている。

また、4週間のサーキットトレーニングで高齢者の記憶などの広範囲な認知機能を改善できることが実証され（東北大学加齢医学研究所との共同研究において）、認知症予防や認知機能リハビリへの応用も期待している。