【6/30(日)開催！】パワープレートトレーナーのための特別プログラム！

オーストラリア発のエクササイズ「mSwing」とパワープレートの相乗効果を体験！

お客様の成果を高める、新たなパワープレートトレーニング

オーストラリアのグループフィットネスエキスパートと理学療法士が組んで生み出したエクササイズ「ｍSwing」と、パワープレートを組み合わせた相乗効果をぜひ体験してみてください。

本ワークショップでは、本プログラム開発者のお二人が来日し、パワープレートのために作られたプログラムを直接日本の皆様にお伝えします。お客様の柔軟性と筋力を高め、起点のトレーニングに対する満足度向上を目指します。

本ワークショップでご紹介する「mSwing」×「パワープレート」のプログラムは、リハビリなどを目的とした専門的なトレーニングと、健康維持などを目的とした一般的なトレーニングとのギャップを埋める新たなアプローチです。シニアへの指導や、骨盤底に安全なエクササイズの模索、またトレーニングにアスレチックなファンクショナルムーブメントを取り入れたい場合など、様々な目的のために応用可能なプログラムをご紹介します。

mSwingとは

ダンベルをリズミカルにスイングする動きを取り入れ、筋膜にアプローチするアクセシブルエクササイズ。オーストラリアでは、シニアフィットネスやスポーツパフォーマンスの現場などでも導入されています。「mSwing」の基本の動きを目的に合わせて応用することで、幅広い年齢や運動レベルの人が、無理なく結果を得ることを目指せます。