愛知県内に25店舗のフィットネスクラブを展開する、アイレクススポーツライフ株式会社が、「瞑想プログラム」を、瞑想アプリダウンロード数20万人を達成したRelook株式会社(瞑想・マインドフルネス事業運営会社/東京都世田谷区奥沢3-18-19)との共同開発で、フィットネスクラブにて全国初導入する。

2月15日(月)より、アイレクススポーツクラブのアイレクス・ライト+24名古屋天白、名古屋八事、日進赤池の3店舗にて、「瞑想プログラム」をスタートし、引き続き、アイレクス他店につきましても随時展開する。

同プログラムは、現役睡眠専門医、精神科医など複数の専門家監修による、Relook社開発の音声と音楽を使った瞑想アプリを使用。睡眠課題の解消、ストレス軽減、仕事のパフォーマンスを上げる効果が期待できる、さまざまなコンテンツによって、年齢や性別に関係なく、快適な温度と照度に調整された空間で、どなたでも抵抗なく気軽に安心して実践いただける(瞑想プログラム時間は、約10分~20分)。

アイレクススポーツライフでは、トレーニング後に心と体を休めたい方、ストレスに悩む方などを対象に、集中力の向上やリラックスできる新たなプログラムを提供することで、フィットネスクラブの価値を高めるとともに、地域の皆さまへより豊かな健康生活を提供していく。

〈導入理由〉

  • アイレクスの演出されたスタジオ空間で行うことで、より瞑想効果を高める。
  • ハードなトレーニングだけでなく、トレーニング後のストレッチを兼ねたリフレッシュに使える。

〈コンテンツ例〉

  • クールダウン瞑想
    おしり、三角筋のストレッチ、マインドフルネス呼吸
  • ストレス解放瞑想
    マインドフルネス瞑想式の腹式呼吸(自律神経の調整)
    イメージング瞑想(ポジティブ記憶.感情の活性化)