今回はストレングスマシン（フリーウエイトを除く）トレーニングを見直し、見える効果を追求していく。ストレングスマシントレーニングの基本のおさらい、顧客別・目的別使い方による差、姿勢、ウエイトの選択などを紹介していく。セミナーではPrecorの最新ウエイトスタック式ストレングスマシン“Resolute”ラインを使い、その優位性をトレーニングの見える結果に繋げる方法を紹介する。

講師プロフィール

正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「Personal Training FUSION」「GOLF FITNESS  FUSION」主宰、現在はプロゴルファーを中心にパーソナルト