新型コロナウィルス感染症拡大により、人々の生活は大きく一変した。
外出自粛や三密を避ける生活様式の変更により、テレワークによる自宅での仕事や外食を避けての自宅での食事などライフスタイルが変化してきている。

しかしながら、移動の自粛や人々の接触の減少、会社への通勤の減少、フィットネス・運動施設への自粛は、コロナ太りと言われる肥満、また、特に高齢者を中心としたフレイルやサルコペニアなどの健康二次被害と言われる状況を生み出していると言われている。

現在のコロナ禍や超高齢社会において、健康を維持し免疫力を向上するために、自宅や職場などどのような場所でも医療以上に安心で高いレベルのエビデンスのある