Les Mills Japanオンラインセミナー、8月30日（月）開催「腹筋トレーニングの継承と進化～コアトレーニングの真の価値～」

Les Mills Japan合同会社が、8月30日（月）にオンラインセミナーを実施する。様々なエクササイズのなかから、今回は「コアトレーニング」について、研究責任者や専門家の分析を踏まえ、今までのトレンドと今後の進化について紹介する。

「腹筋トレーニングの継承と進化～コアトレーニングの真の価値～」オンラインセミナー

同社は、8月30日（月）に「腹筋トレーニングの継承と進化～コアトレーニングの真の価値～」と題して、コアトレーニングを掘り下げたオンラインセミナーを実施。

「コアトレーニング」は、言葉の通り、体幹を鍛えるトレーニング。

ほかのトレーニング同様、様々な進化を遂げてきたコアトレーニングは、今では言葉以上に幅広く、その効果は絶大であるということがわかってきた。振動ベルトや腹筋ローラー、8分間の腹筋運動、さらには効果が未知のウエスト用コルセットなど、コアトレーニングには様々な方法や流行りがある。

今後、コアトレーニングはどう進化するのだろうか。

また、コロナ禍において必要性が高まるコアトレーニングをLES MILLS研究責任者や専門家の分析を元に紹介する。

さらに、コアトレーニングプログラムであるLES MILLS COREを取り上げながら、日常生活のみならずランニングに効果があるという事例なども合わせて紹介する。

Les Mills Japanでは、定期的にオンラインセミナーを実施している。過去開催分についても概要を掲載しているため、お気軽にお問い合わせを。