LES MILLS CONTENTに新しいワークアウトが登場

Les Mills Japan合同会社は、LES MILLS CONTENTのワークアウトコレクションに新たな二つのワークアウトを発表。LES MILLS STRETCH(レズミルズストレッチ)とLES MILLS WELLNESS(レズミルズウェルネス)だ。

LES MILLS CONTENTは、フィットネスクラブが使用しやすいシステムとなっている。アプリやウェブサイト上でクオリティーの高いワークアウトを提供することで、クラブ会員さまがクラブのブランドエコシステム内にとどまり、自宅でもフィットネスの目標を達成できるようになる。

LES MILLS CONTENTには、BODYPUMPTM、BODYCOMBATTM、BODYBALANCETM、BODYATTACKTM、LES MILLS GRITTM 、LES MILLS CORETM、SH’BAMTM、CYCLEプログラム、初心者向け動画など、すでに100種類を超えるプレミアムな動画が収録されている。4月18日に利用可能になる2021年Q4パッケージには、身体と心の両方をケアするLES MILLS STRETCHとLES MILLS WELLNESSが新たに加わることで、クラブのオンラインワークアウトコレクションはますます充実したものになる。

LES MILLS STRETCH

LES MILLS STRETCHは可動域を広げ、さらに筋肉をリラックスさせるのに大変効果的なワークアウトとして提供される。各クラスは、自重、SMARTSTEP、SMARTBAND、ウェイトプレートの組み合わせでさまざまな部位の可動性を向上するためのストレッチテクニックが紹介されている。ヨガクラスのように身体への負荷を最小限にとどめたい会員さま向けプログラムとして、またカーディオ系ワークアウト後の筋肉の緊張をほぐすための最高のプログラムだ。

LES MILLS WELLNESS

LES MILLS WELLNESSは、陰ヨガと瞑想のセッションをダイアナ・アーチャー・ミルズがウェルネスの専門家チームと共同開発した、革新的でまったく新しい呼吸のトレーニング。このトレーニングは、フィジカルトレーニングを補完するように設計されており、呼吸と肉体のつながりを増強させるように作り上げられている。健康の本質は単なる肉体的な活動よりさらに深い場所に存在するという考えのもと、このストレスフルな世の中で、よりリラックスした状態を保てるように開発された。